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第一周：代谢排毒餐-排除恶露，伤口恢复排净各种代谢废物及淤血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合
药膳调理：疏肝理气 主排
女人以养肝为先天之本，由于产妇在产程中失血较多，所以第一时间要调节肝气。
肝主藏血，肝经经过乳房，肝气瘀滞易造成奶睡不下或乳汁淤堵。
肝主疏泄，肝气充足，可以帮助身体代谢废物。
第一周食物：生化汤 养肝汤 麻油猪肝
药膳：黄芪 枸杞 大枣
正餐汤饮：板栗鸽子汤 菟丝子煲鹌鹑蛋 双仁（酸枣仁 柏子仁）菠菜猪肝汤 -
第二周：补益元气餐 健脾和胃，体质调养产妇的脏器体能恢复，促进身体相关功能的修复
药膳调理：健脾和胃 主通
脾主生血统血，脾气不足会造成贫血、恶露淋漓不净。
脾主运化，脾气充盈可将孕期堆积在身体里的多余水分代谢，帮助形体恢复。
第二周食物： 燕窝 （高端房型）杜仲粉 麻油腰花
药膳：黄芪 枸杞 大枣 杜仲
正餐汤饮： 金针菇猪肝汤 天麻黄精鸽子汤 板栗无花果排骨汤 鲈鱼汤 山药排骨汤
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第三周：固本培元餐 益精填髓，利水消肿调整人体内环境，增强体质，使机体尽快恢复到健康状态
药膳调理：补肾益髓 主养
肾为先天之本，肾主藏精纳气，主生长生殖，月子期及时调理肾气会帮助子宫复旧。
肾主水液代谢，肾气充足，身体多余水液垃圾会更好的排出。
第三周食物： 花胶（高端房型）
药膳：八珍汤、十全（冬季）、补骨脂
正餐汤饮： 茶树菇红枣乌鸡汤 莲子补骨脂猪腰汤 五味子肉桂猪肚汤 补骨脂当归羊肉汤 -
第四周：养心塑身餐 恢复元气，塑身调理净化机体，增强免疫力。
药膳调理：养心润肺 主补
心主行血，肺主呼吸，养心通脉补肺纳气，可增强产后免疫力。
肺主皮毛，肺气充盈可改善因产后气血失调所引起的任何面部及身体的皮肤问题。
第四周食物： 鲍鱼
药膳：红豆 桂圆 红皮花生 四物汤
正餐汤饮： 淮杞牛肉汤 百合枸杞乌鸡煲 木瓜炖银耳 板栗桂圆猪蹄汤 -
四周后：体质通调餐 通调体质，全面恢复体质分型，个性调理，全面恢复
药膳调理：根据体质检测后进行 主补脾
脾主运化水湿，脾的运化功能好，可代谢身体内多余水分，排除湿气。
其他饮食调理则根据四周后体质检测报表决定
药膳：白术 甘草 茯苓
正餐汤饮： 补气尾骨汤 姜归羊肉汤 茯苓红枣鲫鱼汤
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